一年の計は元旦にあり2017/01/01

昨夜はみんなで年越しを祝おうと思っていたものの、
さくも熱が下がらずにダウン気味でベッドで横になっていたこともあり、
ウダウダしてたら俺もベッドで寝てしまい・・・。
普通に寝て起きて年越し。
いつもと景色が違うのは、朝起きたらかずが完徹してたことか。
大人になったな~。

朝はおせちとともにシャンパン飲んでとりあえず正月を祝っていい気分に。
が、ダラダラと過ごすわけにもいかないので、とりあえず行動を起こすため
早速今年の目標を考えてみた。

去年達成できなかったものは継続。
トータル的に言えるのは今年の終わりまで完璧ではなくとも継続することを
最大の目標にしたい。

 ①昼飯をメインに節約というかダイエットの為に節制(節約)。
  但し、地方に行ったら「郷に行っては郷にしたがえ」的なのと、
  見識を深める為にも地のものを食べる。(ラーメン含む・・・)
 ②節制した分を貯金して、趣味の道具を買う。
  (MTBのハンドルグリップ、登山グローブ)
 ③登山で泉ヶ岳に4回以上登る(できれば他にもハイキング)
 ④自然から自分で採ったもの(魚以外で)を3種類以上料理して食べる。
  (生き物は厳しいだろうから、そうなると山菜だろうな)
 ⑤体重60kg台を年末までキープ。プラス腹筋割ってシックスパック。
 ⑥画(トールペイント)を本格的に始める
 ⑦マラソン大会出場。(去年かかげたけど、不実行・・・。)
 ⑧1日20分以上、一切のメディア、活字に触れない時間を作る
  (ストレッチか。瞑想?)
 ⑨読書(雑誌以外を1冊/月ペース)
 ⑩家族の笑顔を守る。つまり、楽しく笑いの絶えない家庭を継続。
  (自分のやりたいことばかりやるなよって意味が大部分?)

⑨以外は去年から継続だが、⑤はシックスパック追加。
⑨は去年図書館に通った時期があって、昔は読書してたことを思い出し、
その影響で今回追加。
ちなみに⑧は今日から既に開始済み。

それと、ここ数年生やしていたあご髭をいったんやめてみてみた。
理由は今朝家族に「髭そってみたら?」の一言。
何かを期待している訳でもなく、その一言をきっかけに心機一転しようかと思い、
思い立ったが吉日ということで、その直後に剃ってみた。
気のせいか、ジャスの散歩の時に顎が涼しかったような。

そして、今年の漢字の事前宣言バージョンつうか、今年のキーワードは去年同様これ。
どんな時も「凛」としていたい。
内心は焦って、ビビってたとしてもしっかりと立ち向かう姿勢を示せるように。

今年もやるべきことをやって、面白可笑しく過ごせるよう、
決意を新たにスタートを切りました。

桃鉄初め2017/01/07

前日の6日は、秋から続いていた白河の仕事が完了。
これで仕事は一つすっきりしたが、公私ともにまだまだやらなければいけないことが
たっぷり。

3連休の初日はまずお勉強。
これが辛いというかまったく楽しくない・・・。
その辛さを忘れるべく、夕方ちょっとだけ年明け最初の釣行へ。
仙台港で約2時間キャストするもまったく。今年の釣りはボウズで開始。

夕飯に間に合うように帰って、みんなで夕食食べた後、話の流れで久しぶりに
桃鉄をやることに。
みんなでゲームやるのなんでかなり久しぶり。
今年の年末年始の休みは短ったし、さくも体調不良でなかなかこんなふうに
みんなで何かをやれる時間もなかったので、ちょっと遅い正月の団らんでした。

かずもさくも部活とかで忙しくて、全員で行動する機会は確実に減ってる。
今年継続の目標「楽しく笑いの絶えない家庭」をみんなの記憶に残るよう、
ちょっと考えないといけないなと。

ちなみに、桃鉄の結果。
以前はかずとママの独壇場で、さくとパパはいつもボンビーが憑いてる感じ。
結果やる気満々の二人と、いつまでやんの的な二人。
しかし今回はいつもはびり争いのさくとパパの独壇場。
今年は何かが違うかも。

断食2017/01/08

今年の目標にした体重60kg台キープに向けて、まずはなまった身体を
リセットということで久々の断食を決行。

朝起きて、とりあえず生姜と黒砂糖を入れた紅茶で水分補給。
今日は一にこのマグカップだけで過ごした。

白湯、そば茶、お茶、ハチミツ生姜湯と水分だけで過ごす。
断食も何回目かになるので、空腹もそれほど気にならず、
昨日の勉強に続き、今日は持ち帰ってきた仕事をこなしたり、
要らなくなった本をブックオフに売るために整理したり。

着々と目標に向かって動き出せててまだ一週間ではあるものの良い感じ。

夕方になっても空腹で辛くならないことと、どうせ夕食も食わないので、
昨日のリベンジで今年二回目の釣行へ。
夕飯の時間とかも気にしなくていいのでゆっくりあちこち行こうかと。

結果、意外と早い段階でセイゴをゲット。
あのビクビク感がたまらない。
にしても、実は目的はメバル。どうしてもメバルの煮付けが食べたくて。

が、その後はちょくちょくあたりはあるもののヒットせず。
しかも雨も降りだしたので、泣く泣く引き上げ。
釣果は1尾だけだったのでそいつもリリース。
断食明けに自分で釣った魚を食うという密かな楽しみはおあずけに。

まぁ、でもあのヒットの手ごたえを味わえたのでまた今年もやる気出て来た。

本棚整理2017/01/09

家族みんなで各々の本棚を整理。
売れそうなものはBOOKOFFへ売りに行って、売れそうもないものは
週末の資源回収に出すことに。

我々大人の本棚からは、温泉の本やらガーデニングの本やらが整理された。
子供たちの本棚からは、小さい時に勝った絵本とか読まなくなった漫画とか。
しかし、なかには「おいおい」と言いたくなるようなものが。

かずが「売れそうなもの」として出してきた中に、恐らく小学生の時に読んだ、
厚さ1㎝にも満たない小さな漫画本が10冊ほど。
「普通に小学生なら読むから売れるでしょ、汚れもないし。」
しかし、よくこんなの買ったなといいたくなるようなしょぼさに
裏表紙を見てみると、「コロコロコミック付録」・・。
「え?嘘?付録だった?あ、ホントだ。」と軽く済まされたけど、
付録をBOOKOFFに買い取ってもらいに行くのは俺だぞ。

さくが「売れそうなもの」として出してきた中に、折り目も傷もないような
「レ・ミゼラブル」の小説。
小学生の時、恐らくサンタを信じていた最後のクリスマスに、
サンタがブックスなにわで購入してプレゼントしてくれたもの。
「これは売れるでしょ!一回も読んでないもん。」
見事な自首っぷりだけど、それは情状酌量の余地なしで有罪。
「プレゼントされたのに、一度も読まないってどういうこと?」と言ったら、
「これサンタにもらったんだけど、なんかパパがサンタみたいな言い方だね。」
とニヤニヤしながら話をごまかそうとして来やがった。
「サンタからだろうが誰からだろうが、プレゼントしてもらったんだから読め」と、
また本棚に逆戻りさせました。
「字も小さいし読みたくないんだよなー」とか、何かと一言多い。

そんなチェックを経て、91冊もの本を持ってBOOKOFFへ。
結果、1580円・・・。
当然値段が付かないものもあるだろうことは承知の上だけど、
全巻そろってる漫画本とかもあったので、もう少し行くかと思ってた。

何はともあれ、本棚に余裕は出来た。
恐らく漫画本で埋め尽くされるだろう。

ちなみにこの日も夕食後に桃鉄大会になった。
ストックしていた洋酒を正月に飲み干したので、新たにに購入した酒をやりながら。
ブランデーとウォッカは、やまやで2本で1800円。
新年ということでちょっとだけ奮発して、ウィスキーは一番好きなワイルドターキー。
本当は13年物にしたかったけど、そこまで贅沢するタイミングでもないし。

酒飲みながら、ジャスと遊びながらの桃鉄は、前回余裕の2位からダントツのビリへ。
今年2回目のゲームだけど、やっぱり飽きて来た・・・。

主夫2017/01/10

3連休明けの110番の日は、主夫の日になった。
昨日からママが喉のイガイガを気にしていた結果、朝起きると38度超えの熱。

かずは今日から学校、さくは金曜から学校が始まっていたけど、
今日まで弁当だったりと何かと忙しい日。
しかも、ママの風邪もどうも簡単に改善しそうもない気配。
ということで、今日は思い切って仕事を休んで主夫の日にした。
仕事は明日からまた忙しくなるけどど、たまたま今日は予定がなかったのも良かった。

朝食の準備をしながら二人の弁当作りからスタート。
久々に弁当を作ったけど、大きくなった子供たちの弁当の量とか判らず。
とりあえず弁当箱に入るだけ突っこんで持たせてやった。
不格好な卵焼きを見てなのか、さくやは横目で見て笑みを浮かべてやがった。
どこまで神経を逆なでする奴なのか・・・・。

二人が学校に向かってから、散歩がお預けになっていたジャスと散歩へ。
それからちょっとだけ仕事して、ちょっとだけ昼寝して今度は夕飯の買い物へ。
風邪菌がまん延しているので、なんとか風邪予防になるメニューを探して、
結果は以下の3品。

①鶏胸肉の塩焼き
 鶏胸肉の皮をはいで切って、酒、塩、胡椒、片栗粉を混ぜたタレに漬けて焼くだけ。
 なぜかめちゃめちゃ肉が柔らかくなって、子供たちにかなり好評。
②野菜炒め
 切って炒めるだけ。
③ニラ玉
 切って炒めて卵入れるだけ。

まぁ、見た目が地味なのは男料理ということでしょうがないとして。

そんで、自分的にかなりヒットだったのはスープ。
子供たちからは、「すっぱい」連発だったけど「まずい」の声は上がらなかった
特製「梅干しネギ生姜スープ」。

水+だしの素の中に梅干しを細かく刻んで入れて、醤油を少し入れたスープを作る。
食べる時には、生姜をすったやつと大量のねぎ、海苔と鰹節をお椀に入れて、
スープを注ぐだけ。
すっぱいすっぱい言いながら全部飲み干してくれたので、これで風邪予防になれば。

ま、全てクックパッドの真似だけど。

明日からまた忙しくなるので、風邪はひいていられない。
みかん食べて頑張ります。

あと、ママにはリポビタンDファインを、他の3人用にオロナミンCを
買って来たので、明日からの寒波に負けないように気合入れていきます。

ママ復活2017/01/13

結構長いこと熱が下がらなかったママも、完全とまでは行かないまでも復活。
なんだかんだで3日間ダウンと比較的長くかかった。

火曜は主夫でフォロー。
水曜、木曜はかずの部活の朝練に合わせて朝飯、弁当作ったりでフォロー。
水曜の夜は早く帰れないこともあってどうしようかと思っていたら、
 さく「明日パパ早くあがれるの?」
 パパ「明日は早くあがれなんだよなー。ママに頑張ってもらうしかないかな。」
 さく「じゃあ、明日部活早退しようかなー。ママ食欲ないみたいだから
    こってりよりあっさりの方がいいよね?全部あっさりじゃないとダメかな。」
 パパ「ん?夕飯作ってくれんの?」
という会話の後、ネットでレシピを調べ始め・・・。
寝る前に水を飲みに台所に行ってみると、冷蔵庫にレシピメモが。

結果、水曜の夜の献立は
 「鶏の照焼き」「もやしとちくわのお浸し」「中華風卵スープ」
ということで、「全部あっさりじゃないとダメかな」は照焼きに向けてだったのね。
水曜は帰りも遅かったので、おかずの残りも少なく写真は撮らなかったけど、
お惣菜買って来たと言われても気付かないほどの出来に素直に驚いた。
一言も二言も多い割に、しっかいとチビママだ。

木曜は自宅方面は雪がしっかりと積もった。
街中はそれほどないのには驚いたけど、通勤が楽なのでありがたいし、
自宅に帰れば冬の景色を楽しめるので、なんとなくこのパターンがいいかも。
自宅隣の市有地の竹に雪が積もり、その重みでうちの庭まで頭をもたれかけてきた。

しばらく寒い日が続くので、体調管理に気を付けねば。
風邪が命の危険に及ぶ可能性もより高まる年齢でもあるし。

シックスパックへ向けて始動からのどんと祭2017/01/14

今年の目標にした体重60kg台に向けて、実は先週からダイエット開始。
昼飯を鶏胸肉にするやつを、恐らく半年ぶりに復活させた。
ちょっと体にダイエット開始のメッセージを送ったところで、
同じく目標にしたシックスパックに向けて本日から始動。
とりあえずジョグと筋トレを軽い感じで始めて見た。

朝はかずを部活の試合に向けて八乙女まで送った後、ジャスと休日モードの
ちょっと長め朝散歩。
それから、嫌がる自分をもう1人の自分が抑えつけてのお勉強。
とりあえず、今週末までの我慢ということでなんとかこなした。

その反動という訳ではなく、今週末から始める予定にしていた運動を開始することに。
しかも今日はどんと祭なので、近所にあまり人や車が溢れない時間帯ということで、
まだ明るい3時に出発。

久々のジョグなので、今日は自宅から桜ヶ丘公園の往復コース。
ランナーズハイを迎えるまでの約15分、呼吸というか肺を中心とした内臓が
悲鳴をあげる。
ランナーズハイを迎えてしばらくしたあたりに桜ヶ丘公園で軽く筋トレ。
腹筋と腕立てだけではあるものの、腕立ての筋肉疲労がすでに出た・・・。
どんなになまってたのか。
それでも久々に寝汗と入浴以外でたっぷり汗をかいて、余計な角質と老廃物が
外に出された感をたっぷり味わってまだ明るい4時過ぎに入浴。

まぁ、とりあえず60kg台&シックスパック計画始動。
さていつ60kg台、そしてシックスパック実現なるか。

今日は子供たちは二人共どんと祭に行くと言うことで夕食は夫婦水入らず。
チャンスとばかりに子供たちには不評というか、やつらが食べられない
大人メニューにすることに決定。

が、夕飯前に去年の破魔矢を焼きに行かないとなーと思ってはいたけど、
今日は寒いし子供たちが行くんだったら一緒に持って行って焼いてもらおうと
思ったが、しかしそこは一家の長が行かないとと思いとどまり、
結局一人でどんと祭へ。

とりあえず、破魔矢を投げ入れてどんと祭の火の粉を浴びて今年の無病息災を祈願。
夜の雪景色の中の鳥居も良いもんで。

帰ってから夫婦二人で海鮮しゃぶしゃぶでぽっかぽか。
久々のジョグですでに瞼が・・・。
寒かったけど、今日も冬の良い1日でした。

冬らしく2017/01/15

昨日の雪は意外と早く溶けたけど、夜からチラチラと降り出した雪が
朝起きると意外と積もっていることにちょっと驚いたが、
そもそも予報は雪だったので、予報通りだったことになる。

昨日のジョグと筋トレの影響か、朝は部活のあるかずに起こされる始末。
とりあえずそのままジャスの散歩へ。
朝日が照らす誰も通っていない雪道を二人で進む。

田んぼも良い感じに雪に覆われて冬感たっぷり。

昨日のどんと祭の焼き場も雪に覆われてる。
それにしても山のように積まれていた焼き物がこんな少ない体積になるもんか?
それとも夜のうちに灰の始末とかやっちゃったのだろうか?

散歩のあとは、最後のお勉強。
外は時折雪がちらつくという良い感じの冬景色。
ジャスの飲み水が凍るほどの気温。
夕方も歩道にはしっかりと雪。
いやー冬だ。これこそが冬の景色だ。
しかも青空も拝めるというこの上ない天気。
しかも、おやつは干し柿。
日本に生まれて良かった。
雪で出かけられない、やりたいことができないというもどかしさも冬のうち。
それも含めて楽しまねば。
やはり冬は冬らしく。

試験やら山形やら2017/01/20

月曜日の朝一、今週を過ごす為に必要なすべてのパワーを使い果たして試験終了。
もうしばらくは実務的、政治的なお勉強はしたくないと心から思って始まった今週。
マジで疲れたこの数か月がやっと幕を閉じる。
心の底からせいせいした。

そして、まずは急ぎこなさないといけない仕事を進め、
水曜までになんとかこなせる目途を立てる。
そして迎えた木曜は久々の山形出張。
何年ぶりだろう。
恐らく2~3年ぶりと思われる。

雪の影響を心配して、かなり早目に車で家を出発。
高速入口の掲示板には、「笹谷~山形蔵王 ユキ 滑り止め必要」的な内容が。
緊張しながら山形道を車を走らせる。
・・・掲示板の嘘つき!

注意喚起なのかもしれないが、実際は空は青空。
おかげで、約束の1時間以上前の9時過ぎに蔵王山麓の観光物産館に着いた。

この景色も何年ぶりだろう。
まだ開いてないないよなと思ったら9時開店ということでお土産を物色。
しかし、お土産を探すにはお腹も空いてないし、開店直後のガラガラで
かつ商品並べてる動きしか見えない店内を目にすると以外と購買意欲がわかず。

朝の9時台にお土産を買う気になれず、結局車で時間をつぶす。
やはり日本海側の雪が続いていたせいか、雪かきされているものの、
道路や駐車場脇に寄せられている雪の量は仙台よりも多い。

10時半からの打ち合わせ。
なんとか仕事につながるように要所要所で口をはさみ、想定時間釣果。
考えていることは同じのようで、思っていた以上に盛り上がり、
結局お客さんのところを出たのが12時ちょい前。

今後の仕事の展開はどうなるかわからないけど、今日の俺はそばモード間違いなし。
ちょっとだけ車を走らせて、冷たい肉そばをゲット!
次に山形に来るのはいつになるか全く判らないので、チャンスを逃すわけにもいかず。
本場の河北町、東根近辺と比べると味はやはりもうちょっとという個人的感想。

そんなこんなで、結局今週やらなければいけない最低限のことをこなし、
とりあえずゆっくり過ごせる週末を迎えられる。

が、明日の天気予報はあんまり良くない。
それがどうした、ゆっくりだろうか、アクティブにだろうが、
1日が終わった時に満足いく1日にできるように、いろいろ考えますか。
そういう意味ではもう明日が始まってるという楽しみがいいね。

久しぶりに動き続けた土曜日2017/01/21

朝はちょっと遅めだけど6時半に起きて、ジャスの散歩へ。
昨日の雨は夜中には雪に変わったらしく、少しだけ積もってた。
朝飯食ってからは今日一日はとにかく動き続けて、
先週までのうっぷんを晴らすことに決めて、いろいろやることを考える。

かずが部活の試合ということだったので、会場まで送って行ってから、
まずはバーナーの試し焚きからスタート。
キャンプ道具の中からガス燃料を探し出し、バーナーとつないで着火。
そろそろ何かに使いそうな予感だったので、これでいつでも使用可能。

そこからは、今年の目標にも掲げた読書。
雑誌ではないものの、「雑学系でもいいのか?」という思いを持ちつつも、
ほとんど文字という内容なので良しとしたうえで午前中はこれでお勉強。
以前購入して途中まで読んでそのままになっていたので、どこか記憶に
残ってる気がするが、ほぼ忘れていたので新鮮な気持ちで読めた。
HOWTOものではないので、逆に好奇心をくすぐられ、いつかやってみたい
と思えるようなことが多々発生。
また今年のやることリストが増えそうだ。

それから昼飯食ってかずのお迎えのタイミングに合わせて上州屋へ買い物。
前回風が強かったときに重いジグヘッドがあればなーと思ったことを思い出し、
メバルでも使える2種類のちょっと重めのやつを購入。

買い物とかずのお迎え終了後、今度はジャスとジョギング。
先週は久々のジョグということで桜ヶ丘公園までだったけど、
今日は調子よければ桜ヶ丘生協までと臨んだ結果、
スイスイと調子よく桜ヶ丘生協往復行けました。
途中桜ヶ丘公園で筋トレもして汗だくになって、毛穴の汚れも流れ落ちたか。

夕食は鍋ということだったので、日本酒か焼酎でいい気分になって終わるか
と思っていたのだが、明日の夜はママ実家と夕飯食べることになったので、
チャンスは今日!ってことで夕飯のお酒は我慢して、鍋を食べてから
メバル狙いで大人ピクニックへ出発。

・・・・・いない。(仙台港)
・・・・・気配すらない。(塩釜港)
・・・・・もはや釣れる気がしない。(七ヶ浜)
こんな日もある。

気温も寒くなく、徐々に雲もなくなって星がきれいに見えるようになり、
一人でゆっくりと海を相手に無心にキャスト。
魚は相手をしてくれなくても海は相手をしてくれる。
釣れなくても、夜の海、工場の灯り、波の音。
いろんな揺らぎが感じられて、気持ちはかなり癒された。
うまく撮れてないけど火力発電所の夜景。

いやー、目一杯動いた。
これぞ休日っつうか、かなり欲張ったかも。
今日はぐっすり眠れそうだけど、明日は残念ながら休日出勤。
今日リフレッシュした分、気合入れてちゃちゃっと終わらせられるよう頑張ろ。