少しでも外へ ― 2020/09/05
今週一週間もかなり疲れた。
あれやこれややることが満載な上に、想定外のこともかなり起きた。
心身共に疲労、いや摩耗してるけど、本当に少しずつではあるがいなし方が
身に付いて来たような気もする。が気のせいかもしれない・・・。
とにかく一週間を乗り切ったことで、ちょっと金曜は深酒してしまい早寝。
その分早く目が覚めての今日の朝のジャスの散歩は６時出発。
近所の信号もまだ点滅している時間だけど、そこは夏時間。
程なくして朝日はそこそこの高さにまで昇ってくる。
田んぼの稲も緑から少し金色がかってきた。まだ暑いけど秋が近い。
散歩が終わって家についてからは、まだ7時ということで女子達はまだ起床前なので、
朝飯前にケルト音楽を聴きながらモーニングコーヒーを外で。
スマホでニュースを見つつ、庭の木々、このときはまだ青かった空を見たり、
隣でうたた寝しそうなジャスに目をやったりして、ゆっくりとすがすがしい時間を過ごした。
みんなが起きて朝食を済ませてからは、つい先日メルカリで売れた書籍を
近所のファミマから発送。
そこそこの金額で買った書籍だけど、送料を差し引くと結局は200円程度での売却。
それでもブックオフよりは高いかと自分に言い聞かせる。
それからは、雨が降る前に草刈りしたら、想定以上の暑さと湿気で
全身汗だくになったり、やまやで買い物したり。
昼飯はママと十割蕎麦を食べに行き、夕方も天気が怪しかったので
早めにジャスの散歩へ出発して、約１時間半歩いた。
少し早めに風呂へ。
夕飯の準備が出来るまでは、黒ビールを飲みながら仕事というよりも
仕事に準備をちょっとだけ。ビールが入ってもできる内容なので大したことはない。
ちなみにぶら下ってるのは、朝の草刈りで汗でびしょびしになったつなぎ。
なんかこのギャップが嬉しい。
今日は草刈りとジャスの散歩で、かなりの汗をかいたからかそこそこの疲労感。
このブログを書いた後は、ジャスとしばらく一緒の時間を過ごしたら速攻就寝かな。
ちなみに、先週かずが新潟に帰る前に買ったウィスキー。
「バランタインフィネスト」と「バランタイン１２年」。
かずも一緒に飲み比べしてみたけど、やっぱり１２年の方がまろやかではあるけど、
フィネストもたいして引けを取らない。
今日は１２年を飲んでぐっすりかも。
今週末は雨模様でなかなか外に出れないかもしれないけど、
少しでも外の空気に触れてリフレッシュしたい。
今日はそこそこ外に入れたけど、朝から晩まで自然に中に身を置ける日が欲しい。
夏休みも２日残っているので、いろいろ画策してみるか。
今日も外比率高め ― 2020/09/06
天気予報では曇りマークと雨マークだった今日。
朝起きてみれば青空が顔を出し、６時半にはもう完全な晴れ。
こりゃ「早起きが三文の徳」以外のなにものでもない！
と思ったら、その後もちょくちょく青空、というか晴れの比率の方が高かったかも。
とは言え、朝の空気を吸いながら、マイナスイオンを浴びながら、
目に飛び込む緑から人間らしらを思い出し、鳥・虫・木々の音に同じ生き物の
息吹きを感じることは最高のリフレッシュになる。
いつもの物見台。
今日はちょっとだけ多めに朝日を浴びてみた。ジャスも。
午前中は買い物に行ったり、家の掃除したり、最後はちょっとうたた寝したり。
昼飯を食べてからは、洗濯物に囲まれながらのちょい仕事。
でも、傍らにはビール。
ガッツリ仕事ではなく、バカンス中にちょっと思いだして仕事してみた感を出したく、
午前中にやまやで調達したハイネケンを飲みながら、ドライフルーツ系をつまむ。
ペットも一緒にという状況だと、なんかもっと雰囲気出るかなと思い、
ジャスのおやつも準備した結果、その匂いにつられてジャスも良い子アピール。。。
でも、実はガッツリ仕事。。。
ま、ビール飲みながらなので、良い感じで相殺されてる気はする。
それにしても、今日もなかなかの外にいる率だった。
山に行きたい気もちが日に日に増している。
でも、確実に年齢のせいもあり、暑さと疲労に対しては敏感にならざるを得ない。
コロナ禍と暑さを考えるとやっぱり釣りが良いのかも。
良い塩梅での遊びの調整も難しくなっている地球環境と、自分の立場。
鳥や虫たちの鳴き声を聞いていると「もっとあるべき姿があると思うよ」
と諭されてるようで、下げた頭が上がらない。
今日も何も考えずに眠れるようにバランタインをやって寝るか。
完全にアル中の思考だ。。。。
今週も完全燃焼 ― 2020/09/11
今週も月曜から金曜まで完全燃焼。
完全燃焼したのが仕事というのが悔しいところだけど、やり切った感は相当ある。
定型の業務をこなし、そこへ横やりが入るのにも慣れた。
想定外の事案が発生することにも慣れて来て、胃が痛む頻度も減って来た。
でも、テレワークが続くと、会社に居る時よりも確実に動かなくなる。
誰かのところに行って状況を確認することもなく、印刷した資料をプリンタまで
取りに行くこともなく、ちょっとしたミーティングでミーティングコーナーに
向かうこともない。
結果、肩や背中のコリが酷くなってきてる。
テレワークで太ったという人の話を耳にするのもうなずける。
今週の木曜はママがバレーだったので、昼は家にあったカップ焼きそば。
この前見つけた「岩下の新生姜味 塩焼きそば」。
かなりいけた。
「岩下の新生姜を入れるとさらにおいしい」とあるけど、本当にそう思う。
ファミレスでも出せば良いのにとさえ思う。
そして、完全燃焼と言えば雷の日のジャス。
雷が鳴るたびにあっちの空、こっちの空に向かって吠える。
学習したのか、空がピかッと光ると、明らかに警戒した顔になり、
「ゴロゴロ」の「ゴ」が鳴るか鳴らないかでもう走りだしてる。
雨で散歩できないことも増えてきてるので、良い運動にはなってるかも。
金曜の夜も雨。
ふと庭の方に目をやると、見慣れない物体が網戸に張り付いてた。
カエル。
なかなかのキモさだったけど、これだけのために家族全員を呼び出し、みんなで観察。
どこに行こうとしたのか、明かりに呼び寄せられただけなのだろうか、
このカエルも毎日完全燃焼で生きているのだろう。
カエルをジャスにも見せようとジャスを呼ぶと、カエルを見つけるも見てみぬふり。
雷には強くでるが、カエルには弱いのかも。
雨の日はアマプラデー ― 2020/09/12
土曜も強く降ったり、弱く降ったりの雨。
模試のさくを学校に送り、なぜか週一で行かないとなんか気が済まない
ホームセンターに行き、雨で散歩に行けないジャスとパーゴラで遊ぶ。
その合間に仕事もしたけど、本日メインはアマプラで夜中まで映画三昧。
１本目は午後に「マシンガン・プリ―チャー」。
マシンガンを持った牧師。
俺もマシンガンを持ったSEになってみるか。
そして２本目は夕食後に「空飛ぶタイヤ」。
これも前々から観たかったものの、なぜか観れずにいたやつ。
リコール隠しを暴いていく内容・・・三菱自動車だったのか。
痛ましい事故があったという記憶が甦ってきたと共に、こりゃ三菱終わったな
と思った記憶、それとなんかの不正をした直後に日産の傘下に入る会見で、
にこやかに笑う社長の顔が浮かんだ。
最後がハッピーエンドで終わっているようだけど、事故のことが頭を離れない。
そして、続けざまに深夜までかかって観たのが「７つの会議」。
偶然にも池井戸潤のリコール隠しもの。
全ての事柄が繋がって行く、点が線になりやがて面になるとうことを
サラリーマンとして身近な内容から共感できた。
それにしても、ちょい役で出てるキャストの豪華なこと。
吉田羊、溝端順平、小泉孝太郎がちょい役とは。。。
日曜も天気はすぐれないようなので、おとなしくしているしかないらしい。
マッサージに行くか、またアマプラデーにするか、はたまた他の何かか。
何にせよ、合間に仕事の準備があるというのがちと辛い。。
完全休養日 ― 2020/09/19
金曜まで、毎日全力疾走。
ということで、金曜の夜はちょっと飲み過ぎた。。。
飲みながら調べものしてたら、そのまま寝てしまい朝５時に目が覚めるも、
やっぱり寝た気がぜず疲労感が残る。
とは言え４連休なので、毎日目的を持って動かないとなんだったのこの連休？
となりそうだったので、昨日の夜になんとなく決めてみた。
結果は今日は完全休養日にすることに。
完全と言っても、どっちかと言うと仕事関係には手を付けない言った方がいいかも。
ジャスの散歩、朝食を済ませてからは、つなぎに着替えて庭の草むしりと、
駐車場の掃除を済ませる。
それにしてもとにかく涼しかったので、つなぎを着ての作業でもほぼ汗をかかず。
そこからはTVの前に陣取り、アマプラへ。
今回は「ハゲタカ」。
M&Aがテーマなので、あんまり自分には関係ないけど、実はなんか仕事に向けての
ヒント的なことを見つけられた気がした。
・・・という思いを持った時点で「仕事関係には手を付けない」はずがもはや。。。
あとは、メルカリに出品して放置していた本が昨日買い手がついたので、
梱包してコンビニで発送したり、細々としたことをこなす。
一通り思いつく細々作業を終わらせてからはビールを飲みながらバカンス気分へ。
なんかバカンス気分になりたいときは海外ビールになる。
今回も午前中にやまやに行ってこの４連休用に買ったハイネケン。
それを飲みながら、読み終わってなかった雑誌を見ながら、時折ウトウトしながら。
ある意味ぜいたくな時間を過ごした。
そう言えば、先週日曜のブログ更新をさぼったけど、その日はジャス用の椅子の修復。
元はパーゴラでのBBQ用に我々が使っていた４脚あった籐の椅子のうちの１脚。
劣化が酷く全て廃棄予定だったけど、程度の良い１脚をジャス用にしたやつ。
今回は所々ボロボロになってきたので、ロープで補修。
とがってるところもあり、刺さる危険もあったので。
まんざらでもないと思ってくれてるように見えるけど。
さて、明日からの天気予報がコロコロ変わってるけど、どうなることやら。
とりあえず計画は立てたけど、心はニュートラル状態で待機。
とにかく何かしら動かせそうな残り３連休に期待中。
夜明け前行動 ― 2020/09/20
４連休の天気予報は、当初は良くなかったものの、だんだんよくなって来て、
今日は雨マークもなくなったので、急遽海へ。
釣りに行くと決めてからは、そそくさと準備をすませて早々にベッドへ。
早く寝たからというのもあるが、朝４時にセットした目覚ましよりも
２０分も早く目が覚める。
小学生か！と自分でも思う。
が、あまりの外の暗さに「こりゃ今言っても無理」と思って結局のところは
セットした４時のアラームを聞いてからベッドから起きる。
いつもの中野埠頭に着いたのは５時前。
日の出は５：２1と判っていたのに、もうじっとしていられず。
あまりの暗さにしばらく車の中で夜明けを待つ。
その代り、夜景と言うべきか、早朝景と言うべきなのか迷うような景色。
あいにくの曇り空ではあるものの、日の出を迎えると景色が一変する。
いつもの見慣れた景色に、なんとなく安心感。
が、前回に引き続き今回も釣果はなし。。。
何度かアタリがあっても、引き上げる途中でばらす。
でも確実に群れが来て数匹がかかったようなアタリではないので、「なんなんだ？」
と思っていたら、最後のほうに理由がほぼ判明。
犯人は「フグ」。
一番最初にアタリでは、仕掛けが切れていたのと、何度目かのアタリでは
サビキの網が変なところで切れていたけど、いつものフグの切り方ではなかったので
油断していたけど、最後に釣りあげたのが、体調１５ｃｍ程度もあるフグ。
結局は恐らくフグ以外のアタリはなかったようなので、７時に撤収開始。
それでも、なんか久々に遊びに行けたとう事実と、まだ真っ暗な中を遊びに行く
というシチュエーションだけで満足してもいる。
思ったよりも撤収が早かったので、帰宅しても女子達はまだ夢の中なので、
そのままジャスの散歩へ。
日の出の時間が遅くなってきているのと、ここ数日の気温の低さから
秋の訪れを無視できなくなっては来ていたけど、いつの間にか稲刈りが終わってる。
こりゃ本当に秋に突入していることを実感。
朝飯を食べて、釣り道具の片付けをしてから天気予報をチェック。
やはり明日以降も悪くない。
今回は無理だろうと思っていた登山も行けそうになってきたので、
念のため登山靴を準備。道具の準備はできても体の準備の方が心配ではある。
昼は夫婦二人で「おもと」でラーメン。
久々の煮干しラーメン。本場の青森の煮干しラーメンが恋しくなった。
そもそも、「おもと」に行ったのは、昨日から何故かハード系のパンが食べたくなり、
長命ヶ丘にあるパン屋でハード系のパンを買うついでだったのだが、
いざ目的のパン屋に行くと、思ったようなハード系のパンが無い。
ママはヨークで夕食の買い物、俺はMTBを駆ってタピオにハード系パンを買いに。
目指すは「メゾンカイザー」。
で、ゲットしたのが１／２のやつ。これこれ。
自転車の機動力を活かして、昨日さくが友達から少しもらって食べた
バスク風チーズケーキが旨かったという話を聞いたので、
帰りにローソンによって「バスチー」も購入。
MTBと言えども結局は電チャリのようなアシストはないので、
そこそこの坂を登るとそこそこ汗をかくので、帰ってからはビールを飲みながら、
坂本龍一を聴きながら、リールの整備。
この後、ベッドで本を読んでたら、早起きということもありいつの間にかシエスタ。。
釣果は無かったものの、早朝から遊べたし、細々かつあちこちに動けた。
なんか良い感じの疲労感。
なんか良い感じに自分らしさを取り戻せてきた気がする。
久々の山人 ― 2020/09/21
朝起きると外は曇りだけど天気予報は昼前から晴れ。
ジャスの散歩の時もヒンヤリとした空気だけど予報では２５度。
いくつかの天気予報サイトを確認して、自分なりの予想をたてる。
・気温は２５度。
・昼前よりも早く晴れて、頂上に着く頃には青空
ということで、朝飯を食べてからゆっくりめに出発。
恐らく１年以上ぶりとなる山人になる。
脚力が心配だったので今回も水神コース。
それほど早い時間でもないけど、登山道で人に会うことも少ない。
それにしても、久々の登山。
いつもよりもゆっくり、確実に歩を進めることにした。
当然のことながら、登山道の周りは木々と草に覆われていて、完全に自然に囲まれる。
約１時間程度で水神に到着。
ここも休憩している人はまばら。
実は、季節がらなのか、虫の鳴き声もそれほど多くなく、鳥のさえずりも少ない。
登山道でも、風に揺れる葉っぱの音と、葉っぱや実が落ちる音がほとんどで、
そこへ自分の登山靴が踏みしめる音が混ざる感じ。
自分の歩みが自然と一体になった気分になる。
頂上一歩手間の見晴らしの良い平地。
あちらこちらで座って一休みする登山者。
一緒に登って来たわけではないけど、なんとなく苦楽をともにした仲間のよう。
実はここに到達する少し前に、太腿が悲鳴をあげ、正直引き返そうか少し迷った。
確実に脚力が落ちているらしい。
お約束の頂上の碑。
そこから少し奥に進んだところにある広場からの景色。
以前はここでかずも含めた３世代で昼飯を食べた画が甦る。
さらに奥に見える北泉ヶ岳。
ここもいつかは行ってみたい山だ。
今回は久々の登山ということで、少しでも荷物を減らしたかったので、
昼飯は持たずに来たので、少し休んでからそのまま下山。
下山コースはカモシカコース。
登るときもあちこちで見かけた毒々しいキノコ達。
こいつを食べたいわけではないけど、ふとキノコ汁が無性に食べたくなった。
下山途中、これまでの登山史上最も大きく転んだ。
登山客が少なくて草や笹が伸び切ったやつを刈ったものなのか、
カモシカコース上には明らかに人の手で刈られた草や笹。
それが岩を隠し、しかもそれを踏むと滑るような状況。
危ないなと思っていながらも、笹をを踏んで滑った。
登山道脇に尻もちをつき、手をついたところには思った位置に地面はなく、
急斜面に手をつく形になり、リュック全体が地面につくまで身体が横になった。
刈られた笹のせいもあるけど、確実に疲労で足の踏ん張りが効かなかったこともある。
ちょっとやばかった。。。
岡沼近くに平坦な道。
もう山の上は完全な秋。
ゲレンデに出ると、リフトで登って来たであろう家族ずれが弁当を広げてた。
子供達の目にはこの景色はどう映って、どう記憶に残って行くんだろう。
忘れないでほしい景色だ。
そのすぐ近くでは、登山道で何度か抜きつ抜かれつした二人組が
どうやらコンロでラーメンを作って食べていた。
次回は自分もという気持ちになる。
結局下山したのは１２時。
９時前に着いた時には大駐車場の半分しか埋まっていなかったのが、
もはや残り半分も埋まって、ほぼ満車状態。
今頃は頂上付近は密になっているかも。
家に着いたのは１３時前。
さくは学校で受験勉強。ママは昼飯は家にあるもので適当に済ますとのこと。
帰宅後に汗をかいた服を入れて洗濯機を回し、風呂に入って汗を流してから
昨日のハード系パンにチーズとハムを挟んだサンドウィッチをビールで流し込む。
最高以外の何物でもない。
隣にはおこぼれ頂戴したいジャス。
この後、ちょっと仕事しようと思ったけど、ちょっとベッドに横なって
スマホいじってたら完全に寝てしまった。。。。
それにしても、１年以上ぶりの登山とは言え、これほど疲れたことはなかった。
テレワークで通勤時の徒歩が無くなって筋力が落ちているのかも。
明日？明後日？は確実に強烈な筋肉津に襲われるはず。
ちょっとこれを機に筋肉を取り戻さないと、このままじじい化が進むかもしれない。
今日はこのあとウォッカトニック飲みながらジャスとの語らいで終わり。
確実に目を閉じたら朝になってるパターンだ。
今日もいい休日だった。
ストレッチ＆瞑想再開 ― 2020/09/22
昨日の登山に絡めて、ストレッチを開始。
登山に行く前にストレッチ、猛烈な筋肉痛を避けるために夜もストレッチ。
ストレッチをすると翌日の目覚めが明らかにスッキリするのは以前から認識済み。
それが、去年だったか、その前だったか、仕事のリズムが変わったあたりから
いつの間にか忘れ去ってた。
で、ストレッチ翌日の目覚めの良さを本日思いだした。
朝は夜明け前に目が覚めた。しかもスッキリ。
でも、確実に昨日の登山で身体は壊滅的なまでの疲労を溜め込んでるはず。
現に全身いたるところが微妙に筋肉痛。
明日の方がもっと痛みが増していたら、確実に加齢によるものだろう。
で、しばらくベッドの中でウダウダしていたけど、我慢できずに起床。
やたら重たい太腿をなんとか前に押し出しながら歩き、ジャスの散歩へ。
帰宅しても女子連中はまだしばらく起きてこないだろうと思い、
帰宅しても女子連中はまだしばらく起きてこないだろうと思い、
朝のストレッチ後にコーヒーでも飲んで優雅に過ごそうを思っていたのに、
こんな時に限ってみんな早起き。
ストレッチ中になんだかみんな起きて来た。
今回、ストレッチと一緒に再開したのが「瞑想」。
ここ数年の仕事の慌ただしさと、出張続きだったこともあり、
ゆっくりと時間が取れないという言い訳からか、ともに忘れ去っていた。
再開間もないので、とりあえず約２~３分から開始。
なかなか新鮮な行動に気持ち的には満足。
そんなこんなで、ストレッチ＆瞑想の後、朝食を済ませてから外でコーヒー。
ストレッチで身体もスッキリ、瞑想で頭もスッキリ。
なんとも言えない清々しい朝を満喫。
午前中は残念ながらパソコンへ向かう。
一つ目は国勢調査。
オンラインでちょちょいと１５分程度で済ませる。
その後は仕事。
連休明けは３日しかないので、この準備があるかないかでなまった頭で
パニくることが無くなる。
朝のストレッチ＆瞑想が効いているのか、目も頭もすっきりしてて進み具合は最高。
でも、最もやらなければいけないことは、スッキリ気分よりも
やりたくない気分が勝り、手つかずで終わった。。。。
自分らしいと言えば自分らしいので、不問に処す。
午後は買い物に同行。
ニュースでサンマの不漁が伝えられていたけど、本当に庶民からほど遠い存在に。
財布、気分、舌が全て満足できるサンマはいつ口にできるのだろうか？
それにしても、初めて２日目とは言え、ストレッチ＆瞑想は今のところ最高の結果に。
テレワーク増加の影響か、バス利用者激減によりバスの本数も激減。
出社の日は、前よりも早いバスの乗る必要が出て来た。
なので、出社の日の朝は超バタバタで、ストレッチも瞑想も難しい。
でも、テレワークの時は逆に食後にのんびりテレビを観る余裕がある。
その時間でストレッチ＆瞑想をするだけで、かなり気分的、身体的にも違うはず。
テレワークのメリットをより大きくするにも、ストレッチ＆瞑想は有効っぽい。
やっぱりなんか良いぞ、最近。
でも、明日は出社という現実。。。。ストレッチ＆瞑想が今日で終わらない事を願う。
午前様 ― 2020/09/26
最近は午前様もなかなかできないけど、昨日は久しぶりに午前様。
と言ってもしっかりと会社で仕事。
隣のグループのプロジェクトがちょっと問題発生で、リカバリのお手伝い。
帰宅したのは午前２時過ぎ。
そこからかなり遅い夕飯か、もしくはかなり早い朝飯をビールとワインと、
時々ため息を履きながら食べる。
テレビは「朝まで生テレビ」を最低限の音量で観ながら。
結局ベッドに入ったのは３時半ごろだったか。
朝６時過ぎに一旦目が覚めたけど、次に目をつぶったら２時間経過しててもう８時。
かなり長いまばたきだった。
さくは例により学校へ勉強に行くので、そこからみんなで朝飯を食べる。
寝る前に食べたのが遅い夕飯なら朝飯になるけど、かなり早い朝飯だったら
二度目の朝飯か午前中の間食になるのか？とふと考えながら。
相当疲れてる証拠かも。
それにしても、２時まで残業しただけで、朝は起きれないし、
なんか一日中身体が重いし目も疲れたまま。
もうこれは加齢以外の何物でもない。
もはやしっかりと受け止め、受け入れ、加齢に合わせた仕事の仕方にしないと。
と言いつつ、今日も自宅で仕事。
本当は昨日の金曜と明後日の月曜に残り２日ある夏休みを取ろうと思っていたのに。
秋休みにシフトだ。
明日もどうやら仕事になりそう。
最高気温も２０度強という日が続き、ショートパンツではきつくなってきた。
明日は仕事の合間にでも、なんか秋らしいものでも作ってみるか。
キノコ汁、芋煮、いや庭の枯れ葉で焼きいもとか？
それとも、昨日の午前様の疲れが残ったままで、ウダウダ過ごす可能性もある。
そう言えば先週の登山の筋肉痛がまだ来ない。。。
筋肉はまだ若いのか、もしくは一週経ってからくるとか。。。
だとすると相当身体年齢が上がってそう。
やっぱりキノコ汁でデトックスして若返るか。
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