K blog

昨日の夜からさくが熱を出す。
今日の朝もまだ微熱ということで、さくのお出かけ予定はキャンセル。
ママとかずは予定があって出かけることになっていたので、
俺はさくと一緒に留守番する運びとなる。

車もないので、ジャスとブラブラするかと思って居たんだが、
それも出来「あーぁー、何すっかなー」と考えてたら、
ふと「最近太った」ことを思いだす。
今年の前半は、良い感じで体重ダウンしていたが、なんだかんだ言って
元に戻ってしまったらしい。
しかも、ついこの１か月程度と思われる。
何故かというと、１か月くらい前から、ベルトの穴が一つ伸びた。

突然できた時間に、「この時間を優雅に読書でも」なんてなればよかったが、
実際は「何かをしなければもったいない」という貧乏精神が前面に出た。
ネットでいろいろ見ていたら、結果「最後の悪あがき」にダイエットを
開始することに。

しかし、年内に大きく体重を落とすのが無理なのは、齢45なので判ってる。
あくまでも、年内に開始するのと、あとは年内に１日断食を決行して、
過去にないくらいのデトックスをして、年を越してやる！と何故か投げやり。

そうと決まれば、今日から開始。
しばらくは１日の１食をささみにするやつを継続予定。
あとは、正月はきついから、やはりその前に１日断食をいつやるかだ。
これは勢いとは裏腹に、決断できずにいる。。。

ま、それはいつかなんとかなるかと思いつつ、とりあえずささみ生活開始。
当面は、昼飯をなんとかささみで過ごせそうな機会が多いので、
早速ビッグハウスへ行って・・・・、ささみがそんなに安くない。
ってことで、胸肉買って来て、皮はがして、ささみみたく切って。
そりゃ、効果が出るかどうか、成功するかどうか判らんことに、
高い金は掛けらんないし。

生姜とネギの頭の部分を入れて沸騰させたお湯に、
切った胸肉を投入してそのまま火を消して放置。
余熱で火が通るらしい。

そして、今日はパパごはんの日。
何故かというと、翌日はクリスマスパーティーということもあり、
年末年始にかけてパパごはんの日を設定するのも難しいから。

メニューは、
　・納豆の油揚げ包み焼き
　・なす、ピーマン、ピクルスの肉詰め（豆腐入り）
　・青梗菜のニンニク炒め
　・胸肉からはがした皮焼き
と、クリスマス直前企画の「ザ、和食」。

とりあえず、ダイエットも開始。
今年最後かもしれないパパごはんも、やりたいことリストに
載ってないけど達成しちゃった。
さて、あとは・・・断食か。