K blog

先週も、なんだかんだでバタバタで、心身共に疲弊。

久々にほぼ完徹もあったし、週末は猛暑らしいので、ちょうどいいのでゆったりと。

昨日の夜はほんとに疲れて、21時過ぎにはベッドに入って、読書しながら恐らく22時頃には寝落ちしたと思われる。

朝は5時にジャスに起こされたけど、早く寝たので目も冴えていたのでそのまま起床。

散歩の後はいつものストレッチ＆瞑想。

なかなか続いてる。

水曜にやれていないのは、火曜の夜から水曜にかけて徹夜したので。。。

全く50台のおっさんがやるべきことではない。

これで完全に身体のリズムが狂った。

瞑想の後は、これも休日ルーティーンのグリーンスムージー。

先日からヨーグルトも追加して、整腸度アップ。

そのあとは、水漏れが治らない蛇口の交換。

先日水道屋に来てもらったけど、蛇口が分解できなくてパッキン等の部品交換もできないと言われたので、後継の蛇口をネットで購入。

それを交換してみようとチャレンジしたものの。。。蛇口とフレキ管のつなぎ目のパッキンが死亡状態ということで作業は一時中断。＝一階トイレ使用禁止。

ホームセンター開店の9：30までの間に、朝飯食って、コーヒー飲みながら読書。

こういう時間がとっても良い。

ホーマック開店して、パッキンを買って作業開始。

新しい蛇口から水漏れもなく勢いよく水が出ました。

それにしても、去年から給湯器、洗濯機、蛇口と、どんどん家が劣化してきてる。

その後午前中は草取りしたり、伸びすぎたすももの木の枝を選定したり、読書したり。

昼はママと二人で、泉中央の「つけ麺 和」へ。。。あまりお口に合わず。。。

そのあと、午後からは残念ながらお仕事。

午前中はしっかりリフレッシュしてからと思っていたので、思惑通りなかなかの集中力を発揮できたけど、、、終わらず。。。

明日も仕事決定。たまらん。

なもんで、夜はサッポロクラシックで乾杯。

「北海道で飲んだサッポロクラシックが忘れられないくらい旨い」と言ってる人が周りに結構いたので、期待してたけど、所詮缶ビールにしてしまったからなのか、もしくは勝手に期待を膨らませ過ぎたのか、思っていたほどでもなく。。

にしても、1日の終わりには申し分なし。

今日からは「スピノザの診察室」に着手。

日曜もゆったりと休息日に充てる予定。

動も必要だけど、静も必要。