K blog

今日は、12日の休日出勤の分の代休を取得。
朝起きて、出勤する車を横目に、ジョギングして汗を流す。
といっても、あまりの暑さに汗と言っても滝のような汗。

つもの通り6Km＋腕立て＋腹筋をして帰宅。
少し冷たいめのシャワーを浴びるものの、まったく汗が止まらない。
これは、VAAMのおかげかも。

空腹時の方が、脂肪が燃焼されやすいということで、可能な限り朝走るようにして、
更に脂肪を燃やしてくれるというVAAMを飲むようにしている。
VAAMを飲んだ場合と、飲まない場合とでは汗のかき方が違う。

きっと、脂肪が燃焼している証拠だろうと期待をこめて思うようにしてる。

さて、今日はママは仕事、チビたちはまだ旅行中で今日帰ってくる予定。
なので、一人。
この暑さなので、どうしようかと思ったけど、結局はいろいろと買い物をする結果に。

コジマ電気に言って、iPodの充電器とイヤホンを購入。
iPodの充電はいつもPCにUSBでつないでやっていたけど、PCを出すのが面倒なのでとうとう購入。
イヤホンは切れかかっていたので購入。

その後、自宅で炊飯器に残っていたご飯と、カップラーメンでお昼をすませ、
100円ショップに言って、仕事道具を入れるクリアケースと、車の中のCDをまとめるCDケースを購入。

そんで最後は、スポーツデポに行って、リストバンドを購入。
ジョギング時の汗を拭くのに、いちいちタオルを出していると面倒なので。

あと、買い物途中でスーパーで買った鶏ささみを干し肉にすべく、
漬け込み＆天日干しも。

まだ夕方になっていないので、この後昼寝してもいいな～。