断食 ― 2017/01/08
今年の目標にした体重60kg台キープに向けて、まずはなまった身体を
白湯、そば茶、お茶、ハチミツ生姜湯と水分だけで過ごす。
断食も何回目かになるので、空腹もそれほど気にならず、
昨日の勉強に続き、今日は持ち帰ってきた仕事をこなしたり、
要らなくなった本をブックオフに売るために整理したり。
着々と目標に向かって動き出せててまだ一週間ではあるものの良い感じ。
夕方になっても空腹で辛くならないことと、どうせ夕食も食わないので、
昨日のリベンジで今年二回目の釣行へ。
夕飯の時間とかも気にしなくていいのでゆっくりあちこち行こうかと。
結果、意外と早い段階でセイゴをゲット。
あのビクビク感がたまらない。
にしても、実は目的はメバル。どうしてもメバルの煮付けが食べたくて。
が、その後はちょくちょくあたりはあるもののヒットせず。
しかも雨も降りだしたので、泣く泣く引き上げ。
釣果は1尾だけだったのでそいつもリリース。
断食明けに自分で釣った魚を食うという密かな楽しみはおあずけに。
まぁ、でもあのヒットの手ごたえを味わえたのでまた今年もやる気出て来た。
リセットということで久々の断食を決行。
朝起きて、とりあえず生姜と黒砂糖を入れた紅茶で水分補給。
今日は一にこのマグカップだけで過ごした。
朝起きて、とりあえず生姜と黒砂糖を入れた紅茶で水分補給。
今日は一にこのマグカップだけで過ごした。
白湯、そば茶、お茶、ハチミツ生姜湯と水分だけで過ごす。
断食も何回目かになるので、空腹もそれほど気にならず、
昨日の勉強に続き、今日は持ち帰ってきた仕事をこなしたり、
要らなくなった本をブックオフに売るために整理したり。
着々と目標に向かって動き出せててまだ一週間ではあるものの良い感じ。
夕方になっても空腹で辛くならないことと、どうせ夕食も食わないので、
昨日のリベンジで今年二回目の釣行へ。
夕飯の時間とかも気にしなくていいのでゆっくりあちこち行こうかと。
結果、意外と早い段階でセイゴをゲット。
あのビクビク感がたまらない。
にしても、実は目的はメバル。どうしてもメバルの煮付けが食べたくて。
が、その後はちょくちょくあたりはあるもののヒットせず。
しかも雨も降りだしたので、泣く泣く引き上げ。
釣果は1尾だけだったのでそいつもリリース。
断食明けに自分で釣った魚を食うという密かな楽しみはおあずけに。
まぁ、でもあのヒットの手ごたえを味わえたのでまた今年もやる気出て来た。
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